Level UP at home

Wil je de fitste en gezondste versie van jezelf worden?

✔️ Krijg meer zelfvertrouwen

✔️ Word fitter en behaal fysieke resultaten

✔️ Creëer een gezonde levensstijl die je kan volhouden

Bekijk nu deze video waarin ik vertel wat je kan verwachten!

Aan jezelf werken in deze moeilijke tijden?
Niet zo makkelijk!

We weten allemaal dat het niet makkelijk is om consistent te sporten en aan jezelf te werken in deze moeilijke tijden.

Je zit constant tussen vier muren en hebt amper toegang tot fitnessapparatuur. Dat kan ervoor zorgen dat je niet altijd even goed in je vel zit.

Ben jij die persoon? Dan kan je hier de oplossing vinden.

Level UP at home zal je helpen om thuis consistent spieren op te bouwen, mentaal én fysiek sterker te worden en je zelfbeeld te verbeteren.

Als je motivatie nodig hebt om te bewegen en trainen, dan is deze trainingsgids iets voor jou!

Een fitter lichaam en positiever in het leven staan na 12 weken?

 Een gezonde levensstijl creëren die je kan volhouden en gemotiveerd blijven, kan als een grote uitdaging aanvoelen. Toch is het niet zo moeilijk.

De meeste mensen die dit proberen falen en vallen terug in hun oude routine.

Wat ze tekort hebben is een efficiënte en bewezen aanpak die 100% werkt.

Als gecertificeerde coach met meer dan honderd klanten help ik mijn cliënten om gemotiveerd te blijven en sterker te worden tijdens de lockdown.

Na de beslissing om de sportscholen opnieuw te sluiten, schreef ik Level UP at home.

Een praktische trainingsgids die je stap voor stap uitlegt hoe jij net zoals mijn klanten een gezonde levensstijl kan creëren die vol te houden is.

Alles wat je nodig hebt, zit voor jou gebundeld in één overzichtelijke guide:

  • Een compleet trainingsschema voor 12 weken
  • Afhankelijk van welke trainingsmaterialen jij beschikbaar hebt, kies je de training guide die bij jou past. (Bodyweight only, dumbell/kettlebell only, resistance band only, resistance bands + dumbbell/kettlebell, of gym equipment.)
  • Inclusief duidelijke video’s voor elke oefening in je schema voor maximaal resultaat
  • Een uitgebreid stappenplan hoe je de juiste mindset creëert om je doel wél te behalen
  • Advies om jouw progressie duidelijk te meten en zelfzeker voor de spiegel te staan
  • Toegang tot onze exclusieve Facebook groep – waar je al je vragen kan stellen over het programma

Wat recente coachingklanten zeggen

“Ik ben eigenlijk zeer blij. Ze is mijn eerste coach maar de grootste hulp die ik al lang nodig had. Ik heb het vooral op vlak van motivatie en volhoudingsvermogen moeilijk maar zij maakt het als coach mogelijk door alle kleinigheden die ze meedeelt en tips en tricks!”
- online coaching klant

“Hannah is echt een hele fijne coach! Ondanks dat ik momenteel weinig vragen heb, weet ik dat ze altijd voor mij klaar staat en vraagt ze altijd of ze ergens mee kan helpen. Inmiddels heb ik al zo veel geleerd van Hannah, dankjewel!!”
- online coaching klant

“Hannah weet mij te motiveren en aan te sluiten bij mijn behoeftes. Gaat het een dag of periode wat minder? “Dat is oké, hoe kun je het de volgende keer veranderen en hoe ga je nu verder?” Hannah helpt mij hierbij. Ook wanneer het goed gaat is ze ondersteunend en enthousiast!”
- online coaching klant

Bereik je fitnessdoelen, ook thuis

Bereik je fitnessdoelen, ook thuis

Problemen waar niet alleen jij mee kampt…

  • Je hebt vaak weinig motivatie en geen goede routine om regelmatig te sporten
  • Negative selftalk
  • Je weet niet goed wat te doen nu de sportscholen gesloten zijn
  • Je verliest spiermassa door de lockdown
  • Je zit niet lekker in je vel
  • Je vind het moeilijk om positief te blijven
  • Je wilt graag terug strakker in je vel zitten (ronde billen en een platte buik? Tell me what to do!)

Herken jij jezelf hierin?

Hoeveel kost dit programma?

Hoe hard ben jij bereid om je beter in je vel te voelen, meer motivatie te hebben en fysiek fitter te zijn? Denk daar eens goed over na.

  • Een personal trainer in België of Nederland kost gemiddeld €60 euro per uur.
  • 3x per week kost je dit €180.
  • Na 12 weken kost je dat zo’n €2160!

Dit is wat je allemaal bij Level UP at home krijgt…

  • Training & lifestyle guide voor 12 weken lang
  • Duidelijk trainingsschema telkens met sessies van één uur. 3-4 trainingen per week, afhankelijk van jouw voorkeuren
  • Praktische richtlijnen om jouw voedings- en fitnessdoelen op punt te stellen
  • Templates om makkelijk je progressie te meten
  • Wetenschappelijk onderbouwde informatie omtrent aanpak qua voeding en training
  • Toegang tot de Facebook groep – waar je al je vragen kan stellen over het programma

Ben je klaar om sterker in het leven te staan en er fitter uit te zien?
Start vandaag nog voor slechts €19,00!

Mijn investering?

€19

€39

100% tevredenheidsgarantie

Je hebt recht op een volledige geld-terug-garantie voor jouw aankoop. Dat betekent dat je tot 14 dagen na je aankoop recht op een terugbetaling indien je niet tevreden bent. Lees alle voorwaarden hier.

Meest gestelde vragen

HOE ONTVANG IK HET PRODUCT?

Level UP at Home is een digitaal product in de vorm van e-books en overige bestanden. Er wordt dus GEEN product bij je thuisadres geleverd. Na aankoop ontvang je een email met het E-book in je mailbox. Je ontvangt deze in PDF formaat. Dit betekent dat je Level UP at Home op al je favoriete devices kan bekijken, zoals smartphone, tablet, e-reader of laptop.

WELKE BETAALOPTIES ZIJN BESCHIKBAAR?

Op de beveiligde betaalpagina van Mollie kan je betalen met Bancontact, iDEAL, Mastercard, Visa, Belfius en KBC. 

PAST DEZE GIDS BIJ MIJ?
Je wilt sterker worden, je prestaties verbeteren, spieren opbouwen, en misschien gaandeweg ook slanker worden? In dat geval: ja! Deze twaalf weken durende home-based training guide zal je helpen. Ik leg in dit e-book ook uit hoe je ervoor kunt zorgen dat je voeding aansluit bij je persoonlijke doelen. Of je nu wilt onderhouden, lichaamshercompositie wilt, afvallen of aankomen… Of je wilt gewoon een gezondere levensstijl leiden in het algemeen… In deze gids zal ik je de tools geven, and you just need to do the work.
BEVAT DIT PROGRAMMA EEN VOEDINGSSCHEMA?
Nee. Het bevat wél voedingsinformatie om je te begeleiden bij de opstelling van je eigen voedingspatroon. Dat is belangrijk voor mij, want ik wil dat je leert wat werkt voor jou!
Op die manier is mijn gids geschikt voor elk dieet. Ik geef wel informatie over de meest recente wetenschap in voeding en vertel je iets meer over energie-inname en macronutriënten.
KAN IK DIT SCHEMA THUIS UITVOEREN?
Jazeker, het is een at-home trainingsplan!
HEB IK VEEL MATERIAAL NODIG?
Nee, je hebt helemaal *geen* materiaal nodig! Ik heb 4 versies van de guide gemaakt:
-Bodyweight: hier heb je absoluut geen materiaal voor nodig, behalve jezelf en je lichaam (en af en toe eens een rugzak of een fles water.)
-Dumbbell/kettlebell: in het ideale geval gebruik je dumbbells voor deze guide, maar kettlebells zijn ook een optie!
-Resistance bands: je hebt minimum één lange en één korte resistance band nodig voor deze guide. Ik raad de resistance bands van Booty Tools ten zeerste aan!
-Mix: voor deze guide heb je een lange en een korte korte resistance band nodig + dumbbells/kettlebells!
HOE KRIJG IK TOEGANG TOT DE TRAINING GUIDE?

Na je aankoop krijg je toegang tot de downloadpagina en krijg je jouw gids ook in je mailbox (controleer je spam als je deze niet hebt gezien). Deze bevat je downloadbare gids, zodat je die meteen kunt gebruiken. Zorg ervoor dat je je gids downloadt en bewaart in een cloud of op je hardware om deze nooit te verliezen!

SUPPORT

Heb je vragen over deze handleiding of ervaar je een probleem? Neem contact met mij op en ik probeer je zo snel mogelijk te helpen! Stuur een mailtje naar hello@hannahquintyn.com.

HOEVEEL ERVARING HEB JE NODIG OM DIT SCHEMA UIT TE KUNNEN VOEREN?
Het programma is speciaal gemaakt voor beginners en halfgevorderden. Het is echter belangrijk dat je hulp vraagt als je geen basiskennis hebt over de uitvoering van de oefeningen. Je kan natuurlijk contact met mij opnemen en al jouw vragen stellen!